Røykeslutt

Å slutte med usunne uvaner kan være både fysisk og psykisk vanskelig. Røyking er en uvane forsvinnende få nordmenn fortsatt driver med, men for de som er midt oppi det kan det føles uoverkommelig.

Staten lanserer med jevne mellomrom bevisstgjørings-kampanjer for å motivere folk til å slutte, og for første gang er det nå flere nordmenn som snuser enn røyker. Mange av disse snuserne er tidligere røykere.

Det finnes også andre alternativer til røykeslutt enn å starte med et nytt tobakksprodukt. E-sigaretter er et av mange alternativer røykere benytter for å mestre røykeslutt. Røykeslutt har bare fordeler ikke bare for mental og fysisk helse, men også for lommeboka og for omgivelsene.

Gjør slutt på røyksuget med en e-sigarett

28 feb 2019

Det å slutte med å røyke kan være en stor utfordring for de aller fleste. Har man vært en røyker i mange år er det spesielt vanskelig, for det er også en del av det normale sosiale livet. Det å plutselig slutte med røykingen vil naturligvis by på både fysiske og psykiske vanskeligheter på grunn av at kroppen har blitt vant til nikotinen over en lengre periode. Løsningen for deg kan være en e-sigarett som gradvis kan hjelpe deg med å kjenne et røykesug. Det er også et godt valg for lommeboka.

Gjør andre ting for å kutte røykesuget

Røyking er en måte å slappe av på for mange. Det blir slik at mange tenner på en røyk helt uten å tenke på det. Etter hvert blir det en rutine som man bare gjør. Det er liksom en del av hverdagen. Et godt tips til røykere som vil kutte røyken er å gjøre deg selv mer travel på ting du liker å gjøre. Har du hendene fulle med noe du liker, trenger du ikke tenne på denne røyken. La deg underholde med litt casinospill for eksempel. Liker du å spille på spilleautomater er dette noe som er lystbetont og du må bruke hendene til å spinne. Dette kan være en måte å ”glemme bort” røyken på. Hos Norgekasino blir du ledet på rett spor med alle de beste bonusene som er tilgjengelig for å spille spilleautomater på nett.

Finn deg en hobby som opptar tiden din

I begynnelsen når røyksuget kommer vil det nok være ganske vanskelig å omstille seg til et liv uten røyken. Har du kjøpt en e-sigarett kan det være lurt å å ta noen drag med denne noen ganger i begynnelsen. Deretter legge den bort for å prøve å få et liv helt uten noe som ligner på en røyk mellom fingrene. Finn deg en kreativ hobby der du kan konsentrere deg på å bruke hendene for å utvikle noe. Spilleautomater på nett kan du for eksempel spille helt gratis dersom du ønsker det. Du kan bruke PC, mobilen eller nettbrettet. Da trenger du faktisk ikke å ha noen røyk i hånden. Lykke til!